वर्क फ्रॉम होम में बॉडी को एक्टिव बनाएगी तुलसी की चाय

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नई दिल्ली : लॉकडाउन के कारण देश के ज्यादातर लोगों को वर्क फ्रॉम होम मिला हुआ है. वर्क फ्रॉम होम में ज्यादातर लोगों के लिए बॉडी फिटनेस एक चुनौती सी बन गई है. घर और ऑफिस दोनों तरफ ध्यान लगाने के कारण लोग दिन में कई बार चाय का सेवन कर रहे हैं. ज्यादा चाय का सेवन करना हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. ऐसे में हम आपके लिए लेकर आए हैं खास शरीर को एक्टिव रखने वाली तुलसी की चाय की रेसिपी. तुलसी चाय को बेसिल टी के नाम से भी जाना जाता है. विशेषज्ञों की मानें तो तुलसी की पत्ती में इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने का गुण पाया जाता है. आइए जानते हैं कैसे बनाई जाती है तुलसी की चाय

तुलसी की चाय बनाने की सामग्री

तुलसी के पत्ते- 4 से 5
पानी- 2 कप
शहद- आधा चम्मच
नींबू का रस – 2 चम्मच

तुलसी की चाय बनाने की विधि

तुलसी की चाय बनाने के लिए सबसे पहले गैस पर एक पैन में पानी डालकर उबाल लीजिए. अब उबले हुए पानी में तुलसी के पत्तों को डालकर 3 से 4 मिनट के लिए उबाल लें. तुलसी के पत्तों को पानी में डालकर उबालने से तुलसी का रंग और फ्लेवर दोनों ही पानी में आ जाता है. 3 से 4 मिनट पानी को उबालने के बाद इसे छान लीजिए. अब इसमें 1 चम्मच शहद और आधा चम्मच नींबू का रस डालिए. आपकी मजेदार तुलसी की चाय तैयार है.